Brainspotting

Brainspotting – dieper werken waar woorden soms tekortschieten

Soms merk je dat praten alleen niet genoeg is. Dat je begrijpt waar iets vandaan komt, maar dat het gevoel blijft terugkomen. Brainspotting is een lichaamsgerichte en diepgaande therapievorm die helpt om vastgezette emoties, trauma’s en blokkades op een natuurlijke manier te verwerken.

Wat is Brainspotting?

Brainspotting is een therapievorm die werkt met de verbinding tussen oogpositie, hersenen en lichaam. Door samen een specifieke blikrichting te vinden, een brainspot, krijgt het brein toegang tot diepere lagen waar ervaringen en emoties zijn opgeslagen. Juist daar waar spanning, pijn of trauma vastzit.

Brainspotting is één van de nieuwste behandelmethoden voor het verwerken van trauma’s en blokkades. De methode maakt gebruik van recente wetenschappelijke inzichten over hoe het brein werkt en hoe traumatische ervaringen worden opgeslagen en verwerkt.

Je hoeft niet alles onder woorden te brengen. Je lichaam en brein doen het werk, in jouw tempo.

Voor wie is Brainspotting geschikt?

Brainspotting kan helpend zijn bij onder andere:

Trauma en (vroegkinderlijke) ingrijpende ervaringen
Angst-, paniek- en stressklachten
Emotionele blokkades of overweldigende gevoelens
Burn-out en langdurige spanning
Negatief zelfbeeld of terugkerende patronen
Rouw en verlies
Onverklaarbare lichamelijke klachten

Ook als je al therapie hebt gevolgd en merkt dat bepaalde klachten blijven terugkomen, kan Brainspotting een waardevolle aanvulling zijn.

Hoe ziet een sessie eruit?

Tijdens een sessie werken we in een rustige en veilige setting. Met behulp van een aanwijzer, de pointer, zoeken we samen naar een oogpositie die samenhangt met wat jij op dat moment ervaart. Vanaf dat moment volgt het proces zichzelf: je hoeft niets te forceren of te analyseren.

Ik begeleid je aandachtig en afgestemd, zodat er ruimte is voor alles wat zich aandient – of dat nu emoties, beelden, lichamelijke sensaties of juist stilte zijn.

Waarom Brainspotting?

Brainspotting werkt diep, maar op een zachte manier. Het sluit aan bij het natuurlijke vermogen van het brein om zichzelf te herstellen. Veel mensen ervaren meer rust, helderheid en ontspanning, soms al na enkele sessies.

Mijn werkwijze

In mijn praktijk staan veiligheid, vertrouwen en afstemming centraal. Jij bepaalt het tempo. Brainspotting kan intens zijn, maar je staat er niet alleen voor. Ik begeleid je met aandacht, zorg en respect voor jouw proces.

Nieuwsgierig of Brainspotting bij jou past?

Wil je weten of Brainspotting aansluit bij jouw hulpvraag? Neem gerust contact op voor een intakegesprek. Samen kijken we wat jij nodig hebt.

Bekijk de videos, waarin David Grand, de ontdekker van Brainspotting vertelt hoe het werkt en wat het kan opleveren. Kijk ook gerust op: