Lessen voor het dagelijkse leven. In deze podcast hoor je mijn oud-hoofddocent Sonja Bouwkamp, waarin zij samen met Thijs, lessen uit de therapie vertaalt naar het dagelijkse leven. Luister je mee?  

Het wereldbekende ‘Still Face experiment’ uitgebouwd naar de dynamiek bij relatieproblemen, kijk je mee?  

Pas wanneer je leert te luisteren om the begrijpen, in plaats van te luisteren om te reageren, ontstaat er echt contact.

Al vele jaren helpt matchmaker Rika Ponnet in haar praktijk Duet singles aan een goed lief. Als relatiedeskundige weet ze bovendien hoe je de band met je partner solide maakt én houdt.‘Probeer écht tijd te maken voor elkaar. Ontstellend hoeveel mensen ik op restaurant naar hun smartphone zie staren.’

Ruzies in relaties eindigen op dezelfde toon als ze beginnen, zo blijkt uit onderzoek door relatietherapeut John Gottman. Begin goed, zodat je niet in een negatieve spiraal terechtkomt.

1. toegankelijkheid – kan ik je bereiken als ik je nodig heb?

Versterk je relatie Heb je het gevoel dat je partner en jij uit elkaar groeien? Deze vernieuwde online training geeft inzicht in de patronen waarin je samen bent beland en brengt jullie weer dichter bij elkaar. Gebaseerd op de theorie van relatietherapeut Sue Johnson, kun je zelf aan de slag om verandering aan te brengen…

Twijfel over je relatie? Dit kan je eraan doen! We krijgen allemaal wel eens te maken met twijfel over een relatie. Dat is niet leuk, want die twijfels kunnen jou en je partner flink onzeker maken. Daarom wil je de twijfel graag zo snel mogelijk laten verdwijnen. Maar waar begin je? Nou, bijvoorbeeld met deze tips…

Love Flame | Een impuls voor je seksuele relatie Een betere seksuele relatie met je partner   Seks kan een bron van plezier, ontspanning en opwinding zijn en kan veel energie geven. Wat bij je seksuele relatie met je partner komt kijken moet je doorgaans leren, want elkaars minnaar zijn is een kunst. Minnaarschap vraagt…

Samen verder na ontrouw Is er na overspel nog hoop voor een relatie? Ja, zegt relatietherapeut Esther Perel volmondig. Ze behandelde duizenden stellen die ontrouw meemaakten en ontdekte wat beide partners kunnen doen om toch samen verder te gaan. Tien adviezen.   Wanneer ontrouw aan het licht komt, is de grote vraag: gaat je relatie…

Eind april hebben wij een artikel geschreven over de verschillende hechtingsstijlen. Daarin vertelden we dat een hechtingsstijl zich ontwikkeld vanuit jouw jeugd. Hoe je je hebt gebonden aan je ouders of verzorgers is de basis van hoe jij je bindt aan je partner. Dit artikel kan je zien als een vervolg van ons vorige artikel. Deze…

We kennen de uitspraak ‘de liefde is op’ wel. Sommigen van ons (zo niet: de meesten van ons) voelen dit wel eens tegenover onze partner. Dit hoeft niet direct alarmerend te zijn. Het kan een dagje duren, of misschien zelfs maar een paar uurtjes. Maar wat als je het steeds vaker begint te voelen? Betekent…

Al ruim twintig jaar werk ik met stellen met relatieproblemen. Aan het begin van de behandelfase geef ik vaak mondeling een soort ‘dag/week/maand/jaar’- advies mee wat preventief goed kan werken in partnerrelaties.

EFT Relatietherapie Met EFT kun je aan je relatie werken. EFT is een relatietherapie, ontwikkeld door dr. Sue Johnson in Canada. Zij heeft jarenlang onderzoek gedaan naar echtparen en heeft gezocht naar een effectieve manier om de verbinding te herstellen of te verbeteren. Zij heeft die inzichten bijeen gebracht in EFT. Inmiddels is EFT de…

In de verte huilt een kind De man die zich kapotwerkt, zonder dat het ooit goed genoeg voelt. De angst dat hij niet zal voldoen zorgt ervoor dat hij nog beter zijn best doet, dat hij onbewust aan het overleven is in plaats van leven. Hij vergeet de zorg voor zichzelf, zijn grenzen, wat er werkelijk…

Relatietherapie: 5 leuke dates voor thuis We kunnen er niet meer omheen draaien: we zitten voorlopig nog wel even thuis. Daar gaat je wekelijkse (of maandelijkse) date-dag met je partner. Tenminste… Een date-dag buiten de deur kan niet meer. Er zijn echter genoeg activiteiten die je thuis kunt doen, zodat jullie toch even een romantische…

Face-to-face weer mogelijk Voor bezoekers van Systeemtherapie Meppel Tijdens corona crisis keuze uit beeldbellen of face- to- face gesprekken vanaf nu. Afgelopen weekend heb ik als therapeut nagedacht over de voortgang van therapiegesprekken tijdens corona. Enerzijds wil ik ‘corona-proof’ werken volgens de richtlijnen van het RIVM, daarom heb ik inmiddels het beeldbellen eigen gemaakt. Daarnaast…

Coronavirus Voor bezoekers van Systeemtherapie Meppel Nu het coronanieuws zich over Nederland verspreidt, wilt u misschien de face-to-face gesprekken beperken of afzeggen. Mijn beroepsvereniging, de LVPW, adviseert mij om de richtlijnen en aanwijzingen van het RIVM als uitgangspunt te nemen. De uitgezette lijn geldt tot nader order en is mede ingegeven door mijn maatschappelijke verantwoordelijkheid…

Werkt relatietherapie eigenlijk wel? Het gaat niet goed in jullie relatie, en er moet echt wat gebeuren. De meest voor de hand liggende stap: relatietherapie. Maar dat is een heel traject, is duur, en je hebt geen idee waar je moet beginnen. En je vraagt je af: werkt relatietherapie wel? Want om de moeite te…

Hardlopen: zo houd je het gezond   Hardlopen is een bijzonder laagdrempelige sport. Je trekt je hardloopschoenen aan en je gaat. Maar is méér altijd beter? Hoeveel is genoeg? En hoe voorkom je blessures? Hardloopcoach Bauke Keekstra legt uit. Een berg wetenschappelijk onderzoek laat zien dat hardlopers een betere conditie hebben, minder kans hebben op…

Herstel na het sporten   6 redenen om na het trainen je rust te pakken Zo hard en vaak mogelijk trainen is beslist niet de beste methode om in vorm te komen. Rust en herstel na sporten zijn voor de opbouw van spieren en conditie minstens zo noodzakelijk. Hoe weet je of je toe bent…

In februari 2019 starten we voor de vijfde keer een “Houd me vast” cursus voor paren die hun relatie willen verbeteren.

In het najaar van 2018 starten we voor de vierde keer een “Houd me vast” cursus voor paren die hun relatie willen verbeteren.

In het najaar van 2017 starten we voor de derde keer een “Houd me vast” cursus voor paren die hun relatie willen verbeteren.  

In mei starten we voor de tweede keer een “Houd me vast” cursus voor paren die hun relatie willen verbeteren. De eerste cursus is inmiddels afgerond en door cursisten als zeer waardevol beoordeeld.

Een liefdevol 2017    

  Zo, heb nieuwe EFT werkboek voor stellen besteld. Ik ben benieuwd.

  Dit najaar is in Zwolle een vierdaagse “Houd me vast” training: voor paren die hun relatie willen verbeteren: meer verbondenheid, meer verdieping en meer intimiteit.

    Als relatietherapeut leer ik elke week weer van de stellen waar ik mee mag werken. Deze week stond ik een paar keer stil om de liefdestaal van je partner te ontdekken.

  Kenmerkend voor relatie- en gezinstherapie (systeemtherapie) is dat partners en/of gezinsleden meestal samen in therapie zijn. Klachten staan nooit op zichzelf.      

  Vanmiddag heb ik me opgegeven voor de training om ‘Houd me vast- trainer’ te worden. Het Houd-me-vast-programma is een preventief programma voor iedereen die zijn/haar relatie wil verbeteren. Mijn verlangen is om samen met stellen te werken aan verbetering van hun relatie.

Gisteren had ik weer zo’n stel die het volgende beweerde: ‘Seks kun je niet plannen, maar dat moet spontaan verlopen’. Ik ben het hier niet mee eens maar snap natuurlijk hun punt wel. Als je seks gaat plannen is de passie misschien ver te zoeken en je moet er wel beide zin in hebben.

Koeiendieven, zo noem ik al die dingen die de intimiteit uit je relatie roven. Vandaag staan we stil bij een interessante koeiendief, namelijk kinderen. Het klinkt een beetje raar. Kinderen als koeiendief. Roven kinderen intimiteit?

Een relatie is als een spiegel. Datgene waar je je aan ergert, zegt wellicht iets over jou. Als je dit scherp krijgt, kun je ervan leren. De kans bestaat dat je hoopt dat je partner verandert, zodat jij gelukkig zult zijn.

 Maak tijd vrij om samen plezier te maken Geplaatst op: 17 maart 2015

Een vraag die nogal eens gesteld wordt aan het begin van relatietherapie. ‘Ach ja, het gaat nu eenmaal zo na zes jaar relatie: je raakt elkaar niet meer aan.

Wat doe je in deze oefening? In deze oefening ga je voor jezelf na welke dingen jij belangrijk vindt in een relatie. En hoe belangrijk jij seks vindt in een relatie.

Voor fijne seks is een veilige hechting van belang. Lees hier wat seks en uw hechtingstijl met elkaar te maken hebben.

Systeemtherapie Meppel wenst u een prettig verbonden 2015 met de mensen om u heen.

Intimiteit en verlangens Heb jij je verlanglijst voor je relatie al klaar? Het is spannend om je verlangens te delen met je partner. Het uitwisselen van verlangens leidt tot meer verbondenheid en tevredenheid in je relatie.

Grote verbazing bij mezelf toen een mannelijke cliënt mij attendeerde op een artikel in de Libelle over EFT relatietherapie. 

  Na de zomervakantie had ik een record aantal aanmeldingen voor relatietherapie. Dit zie je vaak na een periode van rust en bezinning. Men heeft toch ervaren dat de relatie niet probleemloos was en wil daar verandering in brengen. Een relatiecrisis is een kans om jezelf te ontwikkelen en je relatie te verdiepen.

    Zaterdag 28 juni j.l. mocht ik mijn EFT certificaat in ontvangst nemen……

Zeven aanbevelingen voor een betere ondersteuning van partnerrelaties en het verminderen van relatieconflicten. De aanbevelingen zijn opgesteld in een samenwerking met diverse organisaties waaronder de NVRG, Nederlands Jeugdinstituut; Universiteit Utrecht en Stichting EFT-Nederland.

Is het gras bij de buren groener? Mijn kerel en ik zitten in de tuin van de zon te genieten en kijken naar ons gras. We zijn verbaasd dat het er zo goed uitziet want we hebben dit stukje wel vier jaar verwaarloosd.

    Heel veel mensen zijn vandaag vrij, de dag na Hemelvaartsdag. En dan ook nog dit superweer.  Misschien wel een goed idee om deze relatietest te maken om je relatie eens onder de loep te nemen.

Wanneer je partner kampt met depressiviteit dan is hij vaak niet de enige die daar last van heeft. Ook jij krijgt heel wat op je bord. Bovendien is het een zware beproeving voor je relatie.

  In de praktijk komen mensen regelmatig te laat bij een therapeut. Ze hebben elkaar dan vaak al veel pijn gedaan. Het herstel van de relatie is dan veel ingewikkelder en langduriger, dan wanneer je bij de eerste haarscheurtjes al een goed gesprek hebt bij een relatietherapeut.